- 8月 8, 2019
- 11月 1, 2019
共働きで、ご飯作るのが面倒だったら週末にまとめて調理をしましょう。
こんにちわsakkyです！ 最近はテレビや新聞やネットでも人生100年時代って言われてますけど、せっかくなら健康で長生きをしたいですよね。 まず最初に出来る事といえば、毎日の食事からの栄養をきちんと摂取する事が大事かなと思っています。しかも今回は簡単 […]
- 8月 7, 2019
- 10月 22, 2019
マラソン大会は渋谷・表参道Woman’sRunが女性に人気！初心者にもオススメその理由は！
こんにちわsakkyです！ 2018年3月の事ですが、遂にマラソン大会初出場を果たしました。こんなにオシャレなマラソン大会ってあるんですね！ もし大会に出るなら、空気の良さそうな自然豊かな場所で川の近くを走ったりするんだろうなぁと思ってました。 何し […]
- 8月 6, 2019
- 11月 11, 2019
ランニングが4年続いた理由！10キロ～15キロ走るコツ！
こんにちわsakkyです！ かれこれランニングを続けて4年程になります。 最初の動機はやっぱりダイエットですよね。それと、なにか一つでも運動を長期にわたり続けて常に引き締まった体でいたいなと思ったからです。 短期間で負荷をかけて痩せたり、引き締めたり […]
- 8月 5, 2019
- 10月 22, 2019
レタスを使ったメニューを紹介します！レタスが沢山食べれる！見た目もオシャレでオモテナシにもいけます！
こんにちわsakkyです。 ７月の3連休で軽井沢に日帰りで行ってきました。 2時間くらいで行けるしと無計画に車を走らせましたが、現地が予想以上の渋滞。。 「テラス席でオシャレな美味しいランチをゆっくりたしなむ」 を目的にしてブラっときてしまったが、 […]
- 8月 4, 2019
- 10月 22, 2019
真夏に走るための心がけたい必要最低限の事。
こんにちわsakkyです。 かれこれ走り続けて4年程経ちます。当初はダイエットと体系維持、健康管理のために始めました。今となっては大会にも出場し８キロ程の距離を週末２つ日間走る事が日課になっています。 季節を問わず年中走っていますが、真夏のランニング […]
- 7月 30, 2019
- 3月 2, 2021
夏こそもつ鍋！簡単で美味しく栄養も満点です。美肌や夏バテ予防にもオススメです。
sakky こんにちわ、sakky です。週末は定期的に美味しくそして健康的にをテーマにメニューを紹介させて頂きます。 hicopo 料理はひこぷが作ってるんだよー sakky 実は私よりも料理が得意で手際のいい主人（ひこ […]